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10人有3位「大塊呆」!女比男怕胖 但事實男生胖子多

不少人對於自己「胖胖的」哀哀叫,根據國健署調查報告,102~105年台灣成年人過重及肥胖盛行率為45.4%,相較於82~85年的32.7%,比例拉高不少,且世界肥胖聯盟(Word Federation of Obesity)預估,2025年全球肥胖人口將達到27億,等於10人就有3位是胖子。

瘦子只是「泡芙女」?肉肉女縣市Top3

調查結果發現,全台每個縣市的女生,有肥胖困擾的比例都高過男性,顯示女性對於身材非常斤斤計較,覺得自己是肉肉女的城市第一名是嘉義市(45),第二名由桃園市和雲林縣並列(38%),天龍女(台北市)32%。不過,有固定運動習慣的男生大約佔30%,比女生愛運動19%比例高出許多,有的女生外型看來纖瘦,但動得少,小心只是個外瘦內肥(體脂高)的「泡芙女」喔!

BMI超標 死亡增1.66

身材走樣成了大腹翁、小腹婆,不單只是影響外貌,再發展下去可能會「致癌」,研究報告指出,肥胖和癌症是正相關,隨著身體的BMI指數往上飆升,死亡危險性就跟著提高,當BMI值在30以上死亡危險性就增加1.66倍,其中肥胖男性引發大腸癌是1.6倍,女性為1.3倍,腎臟癌多2倍,食道和胃癌甚至多了2.7倍,且發福等於發病,我國十大死因中,就有7項與肥胖相關,容易引發心臟、腦血管、糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病,不可不慎。

拒當厚片人 每周至少運動2.5小時

不想變成厚片人,就要動起來,世界衛生組織建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力活動,成人一周身體活動要有150~250分鐘;而要達減重目的,成人一周要運動225~420分鐘,且每日久坐時間不超過2小時,即便上班族忙碌,也能用步行、爬樓梯、做健康操等方式增加身體活動量,避免肥胖帶來的可怕後遺症。

??自己的健康自己救遠端跳蛋
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晨翔當男一竟沒椅子坐 背後有原因

晨翔因參與北京愛奇藝播出的青春校園網劇《以你為名的青春》,再度成為人氣偶像,但他空有男一頭銜,拍攝期間待遇極差,演員中就屬他沒交通車接送,被迫搭其他演員的車,甚至拍戲現場連椅子都沒得坐。



由於《以你為名的青春》此次為大陸演員申請的來台工作證只有88天,為了如期拍完,總製片人姚鳳群以學生住宿的概念,安排所有演員住同一家飯店,每天同吃同住同工作,收工後再由晨翔帶同學們四處觀光,短時間內凝聚兩地演員的情感,演起戲來也格外自然生動。

沒交通車接送,讓晨翔被迫搭其他演員的車,姚鳳群解釋:「目的是希望晨翔跟其他演員儘快熟悉,不然坐上交通車人就走了。」除了希望由晨翔主動融合其他來自大陸的學生演員,也把他當成示範標準,讓大家看到劇組並不會獨厚台灣演員。

反而大陸演員身旁最多有3個助理陪同,晨翔的待遇引起其他演員同情,還會主動邀他同車前往拍攝現場。晨翔笑說:「不然遲到還會被導演罵。」總編劇兼製片人汪秀賢也不忘補充:「那時放飯,我回頭一看,所有演員都有一張椅子,不管自己帶或助理帶,只有晨翔沒椅子!」姚鳳群也忍不住問他:「你恨不恨我?」

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